근육이 다는 아니다? 그 말을 가장 자주 하는 사람은 근육이 없는 사람이다

호랑/운동 이야기

호랑나리 2025. 6. 11. 10:44

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표면적으로는 겸손하게 들리는 말이다.
“외모보다는 인성이지”, “몸보다 뇌지”, “근육보다 말이 더 중요하다” 등등.
이런 말들은 얼핏 들어보면 균형 잡힌 시각처럼 느껴진다.

하지만 실상은, 그 말을 자주 하는 사람일수록 근육이 없다.
그리고 그 말은 종종 **‘정당하지 못한 비교에서 도망치는 심리 방어’**로 기능한다.

즉,
자신이 성취하지 못한 영역을 '무의미한 것'으로 설정함으로써
자존감을 방어하려는 메커니즘이 그 안에 숨어 있다.

여기엔 중요한 역설이 있다.
근육 있는 사람은 오히려 근육을 가볍게 대한다.
왜냐하면 이미 그걸 경험하고, 그 이상의 세계를 알고 있기 때문이다.

정작 몸이 잘 만들어진 사람일수록

그 말은 실제 경험에서 나온 것이고,
‘못 가져본 사람의 변명’이 아니다.
그러니까 같은 말이라도 누가 하느냐에 따라 진정성이 갈린다.

“외모보다 마음이 중요하다”는 말을 가장 많이 하는 시점은
스스로 외모에 대해 확신이 없을 때다.
즉, **비교가 불리하게 작동할 때 “그 비교 자체를 없애려는 전략”**으로 이 담론이 사용된다.

몸 좋은 사람을 보면 “허세”, “나르시시즘”, “헬창”이라고 부르는 풍조도 마찬가지다.
그 안에는 사회적 우위에 대한 거부감, 자신이 배제당하고 있다는 위기감, 그리고 질투가 섞여 있다.

그래서 그 말은 사실상,
“나는 그 기준에서 졌기 때문에, 그 기준 자체를 무너뜨리겠다”는 선언일 수도 있다.

근육은 말로 설명하지 않아도 보이는 자기 관리의 결과물이다.
누군가에게 ‘나는 꾸준히 노력하고, 절제하며, 나를 통제할 수 있는 사람’이라고 증명하려면
수십 번의 말보다, 한 번의 상체 사진이 더 강력한 메시지를 전달할 수 있다.

이건 단순히 외모의 문제가 아니다.
근육은 ‘노력의 구조’, ‘습관의 축적’, ‘절제의 총합’이다.
그래서 근육은 결과 그 자체이자, 메시지 그 자체다.

결국,
근육이 다는 아니지만, 근육은 결코 아무것도 아닌 게 아니다.

“근육이 다는 아니다”라는 말이 틀렸다는 게 아니다.
문제는, 그 말을 근육이 없는 사람이 자주 꺼내들 때 생기는 이질감이다.
그건 겸손이 아니라 방어적 자기 위안처럼 보이기 때문이다.

반대로, 근육이 있는 사람이 그 말을 한다면
그건 정말로 균형 잡힌 세계관이다.

그러므로 우리는 질문을 바꿔야 한다.
“근육이 전부인가?”가 아니라,
“근육이 없는 채로 그 말을 해도 되는가?”

그 대답은 각자 몸이, 그리고 삶이 말해줄 것이다.

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